地震是地壳发生快速运动和变形，造成地面震动的一种自然现象，当地震发生时，人们应该采取正确的行动来保护自己，以下是一些生活知识科普，帮助大家了解地震时的应对措施。

1、名词解释：地震

地震是地壳发生快速运动和变形，造成地面震动的一种自然现象，地震通常由地壳断裂、岩浆上升或地下岩石压力变化等原因引起，地震的强度用震级来表示，震级越大，地震破坏力越强。

2、地震预警信号

地震预警信号是一种通过地震监测台网实时监测地震活动，并在地震发生前短时间内向公众发布的信号，目前，我国已经建立了较为完善的地震预警系统，可以在地震发生前几秒到几十秒内发出预警信号。

3、地震时的应对措施

当地震发生时，要保持冷静，迅速采取以下措施：

（1）躲：立即寻找避难空间，如桌子下、墙角、卫生间等狭小空间，避免站在窗户、门框、墙体等容易坍塌的结构旁边。

（2）稳：若身处于摇晃的建筑物内，尽量保持身体稳定，避免跌倒，地震时，建筑物内的家具、物品可能会翻倒，造成伤害。

（3）跑：地震结束后，迅速有序地撤离建筑物，前往开阔地带，注意避开电线杆、广告牌等高空坠物。

（4）防：地震后，可能会出现次生灾害，如山崩、滑坡、泥石流等，要尽量远离山区、河岸、湖边等高风险区域。

4、地震后的救援与自救

地震发生后，要及时关注官方发布的救援信息，了解灾区需求，积极参与救援行动，若被困在废墟中，要保持冷静，等待救援，在救援过程中，要注意自我保护，避免二次伤害。

5、地震防护知识普及

为了提高全社会的地震防护能力，各级政府、企事业单位和广大市民要学习掌握地震防护知识，包括地震预警、地震逃生、地震救援等方面的知识，还要定期开展地震应急演练，提高应对地震的能力。

地震是一种自然现象，无法完全避免，但通过学习地震防护知识，提高自救互救能力，我们可以将地震带来的损失降到最低，希望这些科普知识能为大家在地震发生时提供有益的指导。

(责任编辑：沙田区)